有不少太太經常投訴枕邊人鼻鼾聲過大，但原來女性亦會有打鼻鼾的情況。66歲的Teresa，10年前被老公投訴有鼻鼾聲，但一直沒有正視問題，近這兩年，Teresa因頭痛而徹夜未眠，因為窒息缺氧的情況，身體出現排尿的荷爾蒙，引致睡眠時有夜尿的情況，Teresa睡眠時經常要到洗手間， 幾乎每小時去一次。這使她日間時間沒有精神，坐著及煮食時亦容易睡著，生活造成困擾。睡眠窒息症的患者窒息次數愈頻密，夜晚會經常甦醒，能熟睡的時間很少，當人不能熟睡便不能「叉電」，使日間時欠缺精神，無法集中精神。
後來Teresa接受專科睡眠測試，測試結果為嚴重程度，睡眠質素差，容易因窒息引致死亡，因此需要呼吸機的幫助，提供氧份使氣道暢通，改善睡眠質素及減少夜尿情況，Teresa因睡眠充足，改善日間精神情況，脾氣亦得以改善。

打鼻鼾很普遍，大約有10%小童，40%大人都有鼻鼾聲。夜晚睡覺時，全身肌肉會放鬆，當舌頭和咽喉一同放鬆，會引起某程度上的阻塞，正常反應為大力呼吸，會令因此吊鐘及軟組織產生震盪，形成鼻鼾聲，若舌頭倒塞咽喉，會引起睡眠窒息症。當缺氧時，腦幹會不斷甦醒，提醒患者要不停抖氣，因此患者會不斷在輕睡及醒的情況。有患者亦因窒息缺氧加速血管的粥樣硬化，引致高血壓，增加中風的風險。

本港約百分之三成年人患睡眠窒息症，約一半人由舌根淋巴肥大引致，有公立醫院使用機械臂進行手術，有甚麼好處呢？ 27歲的陳先生鼻鼾聲擾人，親友都有耳朵「受罪」的經歷：「都有十年，因為跟家人住，家人會跟我說，你有很大鼻鼾。去旅行時跟朋友睡，很明顯有影響，他們會說晚上完全睡不著。」 醫生檢查發現他的舌根淋巴肥大，睡眠時造成阻塞，每小時平均缺氧二十多次，患中度睡眠窒息。 瑪麗醫院過去兩年使用機械臂做手術，為這類病人切除舌根淋巴組織，擴張呼吸道。醫生指使用傳統手術刀不能經口腔轉彎到舌根，而機械臂設有內鏡及儀器能「轉彎」，可徹底切除肥大的組織。 港大醫學院外科學系臨床助理教授曾敬賢表示：「手術後鼻鼾一定沒有，但病人沒鼻鼾，不代表沒有睡眠窒息。大約三至六個月，我們會幫病人做睡眠測試，就知道手術是否成功。研究顯示使用機械臂，約五至七成病人能將睡眠窒息指數減超過一半。」 「睡眠窒息指數」少於5屬正常，5至15屬於「輕度」，15至30屬「中度」，多於30就是「嚴重」。 忽視睡眠窒息症後果可以很嚴重，由於經常缺氧，會損害心肺功能，增加中風、心臟病、高血壓，甚至突然死亡的機會。 是否所有舌根淋巴肥大的人都適合做機械臂手術？ 醫生說，要視乎肥大的原因，例如年紀大肌肉鬆弛，或上呼吸道因為積聚脂肪而收窄，都不適合做機械臂手術。因為能切除的舌根淋巴組織有限，可能會影響說話及吞嚥功能。 如果完全不做手術，可以怎樣處理﹖ 醫生指，大約一半患者睡覺時會戴「正氣壓呼吸機」，作用是在病人睡覺時吹氣，頂著舌頭及吊鐘不跌下來，擴張呼吸道，好處是沒風險，但一不使用就會打回原形。

都市人除了因面對壓力大，而引致失眠之外，亦會引致低質素睡眠，例如不同程度的睡眠障礙，包括發開口夢、手腳無意識下舞動，甚至夢遊。港大醫學院精神醫學系臨床副教授鍾家輝解釋指，夢遊人士腦部仍在深層睡眠中，但手腳仍未「睡覺」。睡眠障礙對病患者造成極大生活阻礙，亦會對家人造成困擾和負擔。

現時，本港中年男性的睡眠窒息症發病率大約為百分之四，女性為百分之二，當中大部份患者都屬於阻塞性睡眠窒息。在香港，阻塞性睡眠窒息症的其中一個主要原因，是由於華人的下顎或上顎顴骨一般比較短，所以當睡眠時，肌肉放鬆，舌頭向後移，便會較容易阻塞咽喉，造成窒息。

抑鬱症
抑鬱症已經成為一種普遍的都市病，患者會機會感到長時間情緒低落、對平時感興趣的事物失去興趣、睡眠質素轉差、不想與人有接觸以及有自殺的念頭。九龍醫院精神科部門主管吳文建醫生指出，抑鬱症的成因可以分為幾個因素，第一是身理方面，研究發現抑鬱症病人腦內分泌出現問題，影響腦訊息傳遞。第二因素是心理方面，抑鬱症病人往往對事物都有抱有較負面的看法，容易產生抑鬱情緒。最後是社會因素，當人遇到生活上壓力及困難，就會增加患上抑鬱症的機會。