睡眠不只影響個人心理質素及皮膚健康，原來不同睡姿更會影響瞼部的皺紋。研究指出，仰睡可避免以臉頰受壓，造成摺痕。

大家別誤會不是睡得少多工作就能成功，原來重視睡眠才能締造長久的成就。

其實睡眠不足或是睡眠質素不佳很容易造成身體疲倦，更導致免疫力下降，生病的次數大大增加影響工作的表現，咁有研究指出若是你長期休息時間不足， 不但會令你專注力降低而且情緒會不穩定，直接影響你工作上的決策能力，因此睡眠才是你的軟實力。