更需要要注意的是夏季時份，空氣悶熱，流汗多了，加速心臟負荷，血壓也因為心情燥悶而提高。白天時，器官已因為應付體力消耗而加重運作，如果晚上睡覺時間不足，沒有讓身體各個機能好好休息，會讓問題加劇。因此夏季失眠或睡眠不足不容忽視。