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FAQ | 椎間盤突出篇

1.什麼是椎間盤突出？

答：脊柱中間夾著一個避震器稱椎間盤。假若這個腰椎盤受傷而突出或脫出，就是患上腰椎盆脫出症。

2.椎間盤突出有什麼類型？

答：腰椎間盤突出症主要分膨隆型、突出型、脫垂游離型、Schmorl結節及經骨突出型。

3.椎間盤突出有什麼病徵？

答：腰痛，背痛甚至會擴散至臀部、腿部或蔓延至腳部。下肢麻痺、或大小便失禁。

4.為什麼會椎間盤突出？

答：多由不正確的姿勢或意外受傷而引起的，假若患者有長時間穿著高跟鞋、身材肥胖及坐姿不良者都特別容易引致此症。

5.椎間盤突出的發病高峰期是什麼時候？

答：常是在25-55歲期間，在沒有適當保養護理的情況下，在一年內，復發率達40%-80% 之高。

6.有什麼方法治療或減緩椎間盤突出？

答：脊醫矯正術、脊科3 D脊骨牽引機、藥物治療、物理治療、治療性運動、家居肌電儀、冰熱療、手術和針灸中藥。

7.椎間盤突出有什麼自我保健的方法？

答：

‧自我復位-

患者可用2個枕頭墊在腰部，然後待大約5至8分鐘（勿超過10分鐘），每天做1次，便可改善輕微的椎間盤突出。

‧核心肌群練習-

仰臥並以空中踏單車的方式進行，踏20個圈為一個循環，每天約踏60個圈，用以強化核心肌群，保護整條脊椎。

8.椎間盤突出的日常護理方法有哪些？

答：

‧足夠休息。

‧適當鍛煉以加強肌肉、骨骼結構及體質。

‧保持正確姿勢。

‧切勿長時間維持同一動作。

‧不可着涼。

9.椎間盤突出恢復後有什麼需要注意？

答：無手術病患者的復建以減緩症狀為主；已手術病患者則需復健醫師及治療師訪視，還有需物理治療，最重要還是病患能自我照顧及預防覆發。

10.椎間盤突出病患者出院後出現哪些情況應立即返院或與醫院聯絡？

答：

‧當腰背及雙腳突然麻木、無力或疼痛增加。

‧當背部受到撞擊或受傷。

‧當開刀傷口有發紅、腫痛或分泌物。

‧當活動時背部感到劇烈疼痛。

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參考資料：

（圖片均來自互聯網）